„Pamięć, zdrowie i codzienne wsparcie – jak zapobiegać chorobie Alzheimera i pomagać osobom z zaburzeniami pamięci?”
Prowadzący: Magdalena Czyczerska – lekarz
Adresaci: mieszkańcy miejscowości, seniorzy, rodziny osób starszych, opiekunowie oraz osoby zainteresowane profilaktyką zdrowotną
Forma: otwarte, bezpłatne spotkanie informacyjne z możliwością zadawania pytań
Cel spotkania
Celem spotkania jest przekazanie mieszkańcom praktycznej wiedzy na temat zdrowia mózgu, pierwszych objawów choroby Alzheimera i innych zaburzeń pamięci, możliwości profilaktyki oraz codziennego wsparcia osoby, u której pojawiają się problemy z pamięcią.
Proponowany zakres tematyczny
1. Choroba Alzheimera – co warto wiedzieć?
- czym jest choroba Alzheimera i czym różni się od naturalnych zmian związanych z wiekiem,
- pierwsze sygnały ostrzegawcze, których nie należy bagatelizować,
- kiedy problemy z pamięcią wymagają konsultacji z lekarzem,
- jak wygląda diagnostyka i do jakiego lekarza można się zgłosić,
- najczęstsze mity dotyczące otępienia.
2. Profilaktyka choroby Alzheimera – co możemy zrobić?
- znaczenie aktywności fizycznej i regularnego ruchu,
- zdrowe odżywianie i kontrola masy ciała,
- kontrolowanie ciśnienia tętniczego, cukru i cholesterolu,
- aktywność intelektualna i społeczna,
- znaczenie snu, odpoczynku i ograniczania stresu,
- dlaczego warto leczyć choroby przewlekłe i regularnie kontrolować stan zdrowia,
- rola ograniczenia palenia tytoniu i nadmiernego spożywania alkoholu.
3. Co robić, gdy zauważymy problemy z pamięcią u bliskiej osoby?
- jak rozmawiać z seniorem o konieczności wizyty u lekarza,
- jak obserwować i dokumentować niepokojące objawy,
- jak przygotować się do wizyty w przychodni,
- jakie informacje warto przekazać lekarzowi,
- dlaczego wczesne rozpoznanie ma znaczenie.
4. Opiekun osoby z chorobą Alzheimera – nie jesteś sam
- jak wygląda codzienność opiekuna,
- jak organizować dzień osoby z zaburzeniami pamięci,
- jak komunikować się z osobą z otępieniem,
- jak reagować na niepokój, agresję, dezorientację czy powtarzające się pytania,
- jak zadbać o bezpieczeństwo w domu,
- kiedy osoba chora nie powinna pozostawać sama,
- jak dzielić obowiązki między członków rodziny.
5. Zdrowie i bezpieczeństwo osoby z zaburzeniami pamięci
- przyjmowanie leków i zapobieganie pomyłkom,
- ryzyko upadków,
- bezpieczeństwo podczas gotowania i korzystania z urządzeń,
- zagrożenie zagubieniem się,
- przygotowanie kontaktu alarmowego i informacji dla osoby, która może potrzebować pomocy,
- kiedy konieczna jest pilna pomoc medyczna.
6. Zdrowie opiekuna
- przemęczenie i przeciążenie opieką,
- sygnały wypalenia opiekuna,
- dlaczego opiekun również powinien korzystać z pomocy lekarza,
- jak znaleźć czas na odpoczynek i własne potrzeby,
- gdzie szukać wsparcia w rodzinie i lokalnej społeczności.
7. Gdzie szukać pomocy w małej miejscowości?
- rola lekarza rodzinnego i przychodni,
- możliwości uzyskania pomocy pielęgniarskiej i opiekuńczej,
- pomoc społeczna i usługi dostępne dla seniorów,
- organizacje i grupy wsparcia dla rodzin,
- kiedy korzystać z poradni specjalistycznej,
- jakie pytania warto zadać lekarzowi.
PAMIĘĆ • ZDROWIE • CODZIENNE WSPARCIE
Zapraszamy mieszkańców Jaworzyny Śląskiej
na spotkanie z Magdaleną Czyczerską -
lekarzem Samorządowej Przychodni Zdrowia w Jaworzynie Śląskiej.
Jak dbać o pamięć? Jak zapobiegać chorobie Alzheimera? Jak pomagać osobom z zaburzeniami pamięci?
Podczas spotkania porozmawiamy o profilaktyce zdrowotnej, zdrowiu seniorów, codziennym wsparciu oraz praktycznych sposobach pomagania osobom z zaburzeniami pamięci.
24 września 2026 r. godzina. 13:00
Urząd Miejski, ul. Powstańców 3, Jaworzyna Śląska
Duża sala konferencyjna na parterze budynku
Zapraszamy seniorów, opiekunów, rodziny oraz wszystkich zainteresowanych tematyką zdrowia i profilaktyki.
Zadbajmy o pamięć i zdrowie – dla siebie i swoich bliskich.